TentaTips!

Jag förstår att det är tentatider under jullovet, därmed tänkte jag droppa några tips, som får mig att plugga bra och faktiskt lär in mig det som skall läras in!

• Sov minst 8 timmar varje dag under tentaperioden! Efter en hård pluggdag behöver hjärnan vila ut rejält. Det finns dem som brukar använda koffeintabletter för att inte sova mycket och för att "plugga mer", men faktiskt tänker hjärnan sämre och minnet sviktar. Om ni vill vara effektiva, sov ut!

• ta 10 minutersrast för varje varje timma! Det finns en Anledning till att man på dem flesta universitet har 10-15 min rast/timma föreläsning. För att orka med en hel pluggdag och kunna vara fokuserad under största delen av dan, är det bra om man tar småraster för att vila ut hjärnan inför kommande timman.

• Ät ordentligt! kroppens bensin.

• Ha en tenta period schema!

• Stress gör att man får reptilhjärna ! Starta därför pluggdagen med en kort motionsrunda, förslagsvis 20-30 minuter! Det ökar syretransporten till hjärnan och man får även endorfiner (kroppens eget morfin) , vilket kan sänka stressen

• Isolera dig från omvärlden! Att isolera sig från omvärlden gör att man inte frestas att göra något annat.

Nobelpriset i Medicin!

Grattis Françoise Barré-Sinoussi, Luc Montagnier och Harald zur Hausen till nobelpriset! Dessa enastående virologer upptäckte nämligen HIV-viruset 1983 "olycksåret". För denna upptäckt får dem idag nobelpriset.

Keep on going!

Solidaritet eller "Klubb Sverige"?

Jag hade en diskussion med en kamrat om att papperslösa ska ha rätt till vård. Med papperlösa menas dem undangömda flyktingar som bor i Sverige. Då kom vi fram till att vi var oense i den frågan. Jag talar för att dem ha rätt till vård, medan min kamrat inte delade min syn.

Motargumenten för att papperslösa inte ska ha rätt till vård är att, "stackars våra pensionärer som får vänta längre för att få sina hörselapparater" mm. Jag förstår inte riktigt begreppet "våra pensionärer", en person från Umeå känner jag lika bra som en person i Kongo. Jag tror att det handlar om att man vill skapa separationer med andra människor och att vilja tillhöra en specifik grupp. Med den växande separationen ökar även likgiltigheten till andra gruppers (ex andra länder) missöden, vare sig man vill eller inte.

Media söker ständigt efter läsarnas intresse och uppenbarligen var läsarnas intresse den 25 december 2004, hur dem svenska turisterna klarade sig efter tsunamin i Thailand, som för övrigt inte var det område som drabbades mest. Det faktum att man inte belysta hur det stod till med dem hårdast drabbade områden, snärtar till mig rejält.

Det är beklagligt att man inte kan öppna sitt hjärta för alla människor och sluta att lägga allt fokus på sina "egna" inom rikets gränser . Om man nu vill uppfylla egenskapen god som många strävar, är det då genom att bete sig egoistiskt? Egoism är något vanligt bland alla människor, dock går det att motbalansera egoismen genom inte vara lika egocentrisk och försöka att tänka i andra banor, exempelvis att bry sig lika mycket om dem senaste Bombaybombningarna som Londonbomningarna. Faktum är att det skrivs mer om Tom Cruise dotter Suri än Bombay bomningarna. Jag hoppas att det kan ske en förändring för dem kommande generationerna.

Vad är svenskt?

Idag läste jag att moderaterna vill att nyanlända invandrare ska skriva på ett kontrakt om att acceptera svenska värderingar. De menar att i många kulturer är det en självklarhet att mannen är den som försörjer familjen och att kvinnar har andra uppgifter, detta vill man förhindra. Nu är jag verkligen fundersam om vem moderaterna har anlitat som sakkunnig för denna utredning om andra kulturer. Jag hoppas verkligen inte att denna "sakkunnig" har bildat sig en uppfattning om andra kulturer utifrån filmer såsom "Flyga Drake" och " Inte utan min dotter".

Genom att ens komma med ett sådant förslag, ser man ner på andra kulturer och höjer upp sin egen. Jag menar vi har mänskliga rättigheter, vilket inkluderar att varje individ har rätt att få leva upp till sina egna värderingar (inom lagens gränser). Nu säger jag inte att mannen ska arbeta och försörja familjen, men jag menar att så inte är fallet för andra kulturer. Folk har tendens att härleda sina slutsatser om andra kulturer, utifrån en torftig fakta.

Jag kan påminna er alla att i Sverige, kan ingen "man" försörja en hel familj, dvs man kan inte verkställa amerikanska tv-serien "Desperate housewives" . Många rapporter visar att invandrare har svårare att få jobb, vilket kan bero på att man inte har registrerade erfarenheter, diskriminering på arbetsmarknad med mera. Om så är fallet varför ska man skriva på kontrakt för att mannen och kvinnan ska arbeta lika mycket, jag menar bara att det är bra om nån av dem får jobb alls.

"Killar och tjejer som är myndiga ska ha rätt att göra sina egna livsval. Där har vi hedersproblematiken." , när man har en sådan punkt i det kontrakter, menar man att myndiga i andra länder inte har sina egna livsval. Jag undrar verkligen hur dem har generaliserat att så är fallet för majoriteten av all världens invandrare. Vi har invandrare från ett stort antal av världens länder, bland annat: Somalien, Etiopien, Egypten, Ghana, Irak , Libanon, Palestina, Iran, Syrien, Thailand m fl. Innebär det att dessa länder följer likadana värderingar, medan att man i Sverige har en särkild norm, en bättre sådan?

Bråk i parlament!

Idag såg jag ett videoklipp, som minst sagt väckte mitt intresse. I Irakiska parlamentet blev det tumultartat pga ett lagförslag. Detta lagförslag, som presenterades av Iraks premiärminister Nouri Maliki, handlar i princip om ett avtal, som ger USA rätt att ha sina styrkor i Irak 3 år till. Givetvis var det fel av parlamentsledamöterna att reagera oproffsigt, men jag förstår ändå deras ilska och besvikelse. USA befinner sig redan i Irak av fel grunder, ska man ge dem rätt att vara kvar där i ytterligare 3 år? Så länge irakiska parlamentet inte har röstat för att dem ska lämna landet genast, är dem inte ockupationsmakt officiellt.

HIV- en epidemi!

Det rapporterades år 2007 att det totalt finns 32.2 miljoner HIV-smittade världen över. Av dessa beräknas 22,5 miljoner vara från Afrika( under Sahara). Därefter kommer Syd- och Sydostasien med 4 miljoner smittade. I Latinamerika beräknades antalet vara 1,6 miljoner och samma siffra beräknas för Östeuropa inklusive Centralasien. I Nordamerika beräknas antalet smittade uppgå till 1,3 miljoner. I jämförelse med en rapport år 2001, där totalt antal smittade uppgick till 29 miljoner, har det i Afrika(under Sahara) skett en ökning med 1,6 miljoner.

Den adulta (15 +) prevalensen av HIV-smittade världen över beräknas vara totalt 0,8 %, men
bara i Afrika (under Sahara) beräknas siffran vara 5 %. Medan i resterande världen ligger siffran
mellan 0,1-1%. År 2007 dog 2,1 miljoner i AIDS, varav 1,6 miljoner var från Afrika (under Sahara).

I Sverige beräknas antalet anmälda fall av HIV-smittade framtill år 2007, uppgå till 8014 personer, varav 70% av dessa är män. Medan det bor ungefär 4500 HIV-smittade personer
i Sverige idag. Av alla anmälda fall i Sverige uppges ca: 50% ha smittats i länder, där förekomsten av HIV är stort.

Annan sida av Kuba!

Häromdan skrev jag en artikel om Kuba, för att diskutera skillnader avseende kön och etnicitet. Jag fann att befolkningen i landet har en mycket god hälsa. Förväntad livslängd för män är 75 år och för kvinnor 79 år. Barndödligheten under 5 år ligger på 7/1000 barn, vilket är lägre än exempelvis USA:s barndödlighet. (WHO) Det som skulle kunna förklara att det råder god hälsa i Kuba, trots att det är ett fattigt land är att det är fri sjukvård i landet.

Enligt en rapport om de mänskliga rättigheterna år 2007, från UD, har Kuba ratificerat flera av FN:s konventioner bla, avskaffandet av alla former av ras- och kvinnodiskriminering, barnsrättigheter och konventionen mot tortyr. År 2006 belyste FN: s kommitté för avskaffande av kvinnodiskriminering Kubas framsteg i jämdställdhetsfrågan.

Ovan har jag inte nämnt bristerna med Kuba, som bland annat är diskriminering av mänskliga rättigheter och den rådande diktaturern i landet. Anledning till detta är att det talas enbart om bristerna, men ingenting om det positiva.